Diete de slabit fara efectul yo-yo, Dieta KineSlim si cum poti evita efectul YOYO - Kineslim

diete de slabit fara efectul yo-yo
Distribuiți pe Twitter Iti doresti sa scapi de kilogramele in plus, de grasimea in exces, sa spui ADIO celulitei si retentiei de apa? Slabeste in mod natural, rapid, fara diete drastice care iti dau metabolismul peste cap. Adopta o alimentatie variata si echilibrata, bazata pe fructe, legume si verdeturi, fa miscare in fiecare zi si nu uita de aliatul tau nr. Garcinia Cambogia si beneficiile in curele de slabire Garcinia Cambogia este o planta care creste in Asia de Sud si India.

Afla mai multe despre necesitatea aminoacizilor si aportul de proteine Citeste articolul Cura de slabire fara efectul Yo-Yo In primul rand trebuie sa lamurim ce este efectul YO-YO asadar, efectul YO-YO apare dupa ce ati urmat o dieta in care ati reusit sa slabiti mai multe kilograme dupa care reveniti la vechile obiceiuri alimentare, ceea ce va duce la revenirea kilogramelor pierdute, practic este un proces care daca se repeta de mai multe ori, devine un cerc vicios care v-a avea clar un impact negativ asupra metabolismului dumneavoastra.

Dieta KineSlim este structurata altfel incat sa slabiti rapid si sanatos si va ajuta ca in timp sa reusiti sa aveti obiceiuri alimentare sanatoase si sa evitati efectul YO-YO.

diete de slabit fara efectul yo-yo regim alimentar slabire rapida

Ce mai este deosebit la dieta KineSlim fata de alte diete? Mentine masa musculara.

6 motive pentru care slăbești greu😱

Aceasta masa musculara este responsabila de metabolismul bazal si de consumurile energetice de repaus. O marire a masei musculare aduce cu sine o marire a consumului de calorii si invers.

diete de slabit fara efectul yo-yo dieta de slabit cu proteine

Este important de notat ca, consumurile energetice se diminueaza odata cu varsta. Ea este scazuta pentru glucide, medie pentru lipide, foarte mare pentru proteine. Ingerarea proteinelor la fiecare masa mareste prin urmare foarte mult consumul energetic. Proteinele induc in plus o senzatie de satietate, mai rapida decat glucidele si lipidele.

Consumaţi din belşug fructe şi legume Fructele şi legumele furnizeaza organismului vitamine, minerale si fibre si totodata mentine un mediul alcalin in interiorul corpului. Cantitatea mare de apa pe care unele fructe si legume o incorporeaza precum marul si castravetele si continutul redus de grasimi fac din aceasta grupa de alimente un bun exemplu de gustari. Studiile din domeniul sanatatii au aratat ca dietele care nu incorporeaza fructe si legume pot conduce la boli cronice precum boli cardiovasculare sau cancer. Un pahar de suc proaspat la micul dejun sau o portie de legume fierte la masa de seara sunt suficiente pentru organismul dumneavoastra. Proteinele, esenţiale pentru dezvoltarea musculaturii Aceasta grupa include in principal produse de origine animala.

In dieta KineSlim rezervele de glucide se epuizeaza in 24 — 48h, iar pentru nevoile energetice se utilizeaza doar rezervele de lipide nu si cele de proteine ceea ce duce la o pierdere rapida in greutate fara a topi masa musculara. Alte Articole.

diete de slabit fara efectul yo-yo slabit 5 kg intr-o saptamana

Informațiiimportante