Dieta de slabire cu mamaliga
Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp.
Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni. Are puţine calorii şi poţi înlocui pâinea cu mare succes în aproape orice preparat. Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert.
Dieta cu mămăligă. În doar o lună vei fi mai slabă cu 15 kilograme
Gustare: un măr. Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi.
- Dieta cu ceai de ghimbir si lamaie
- Apa slabeste
- AM SLĂBIT: Cură de slăbire cu mămăliga - KFetele
- Ce mananc dimineata ca sa slabesc
- Dieta cu mămăligă - Poți slăbi până la 15 kg!
- Ziua 1 Mic dejun: mamaliga cu branza slaba de vaci, o felie de cascaval si un ou fiert Pranz: mamaliga cu sarmalute Cina: o supa crema cu crutoane Ziua 2 Mic dejun: mamaliga cu branza si o lingura de smantana mai slaba Pranz: peste la cuptor cu o felie de mamaliga si o salata Cina: o salata salata verde, rosii, castraveti, patrunjel Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mamaliga si branza.
Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare. Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale.
Gustare: o banană. Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou.
Gustare: un fruct. Prânz: peşte la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate. Gustare: 2 dieta de slabire cu mamaliga de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry.
Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale. Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză.
Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct. Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă.
Cum sa slabesti 5 kg intr-o saptamana cu dieta cu hrisca #34
Gustare: o felie de pâine integrală cu miere. Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie. Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci.
Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare. Gustare: un iaurt cu cereale.
Dieta cu mămăligă promite să topească 15 kilograme într-o lună
Cină: o supă cremă cu crutoane. Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă.
Gustare: un măr. Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă și o salată verde cu puțin ulei de măsline, oțet, roșii, castraveți și ce legume îți mai plac, potrivit Sănătatea.
Prânz: mămăligă cu sărmăluţe. Cină: o salată cu de toate.
Pare de necrezut, dar este adevărat! Totul depinde în schimb de greutatea de la care pornești slăbirea în kilograme. Dacă merită încercată dieta cu mămăligă, depinde doar de tine.
Gustare: dacă e cazul, o pungă de pufuleţi Ce alimente sunt interzise în dieta cu mămăligă dulciuri.