Regim de slabit cu broccoli

Lămâie, usturoi și broccoli pentru siluetă și sănătate 4 minute Regim de slabit cu broccoli lângă faptul că previn înmulțirea bacteriilor, aceste trei ingrediente te ajută să slăbești, deoarece sunt sățioase și stimulează arderea grăsimilor Ultima actualizare: 14 Decembrie, Combinația de usturoi, lămâie și broccoli este ideală pentru siluetă și pentru sănătatea ta, oferindu-ți un meniu foarte bogat în nutrienți. Broccoli este un ingredient aproape nelipsit în curele de slăbire.

Atunci când adaugi și lămâie și usturoi meniului tău, obții mai multe beneficii.

Dieta cu broccoli: slabesti 8 kilograme in 10 zile Autor: redactia ele. Specialistii spun ca o dieta pe baza de broccoli te poate ajuta sa slabesti 8 kilograme in 10 zile. Pentru asemenea rezultate, merita sa induri gustul dulceag al legumei. Broccoli, beneficii pentru sanatate Inainte sa afli cum ce presupune dieta cu broccoli, este bine sa stii ca buchetelul verde contine de doua ori mai multa vitamina A si C decat portocala, este plin de vitamine din complexul B, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, fier si potasiu.

Te invităm să descoperi în rândurile de mai jos care sunt acestea. Beneficiile consumului de lămâie, usturoi și broccoli pentru siluetă și sănătate Aceste alimente te ajută să îți ții sub control greutatea Broccoli-ul, usturoiul și lămâia sunt alimente sărace în calorii.

Ele conțin foarte multe vitamine și minerale esențiale care te ajută să-ți îngrijești organismul în mod corespunzător.

Broccoli este o legumă cruciferă bogată în calciu, fier și vitaminele A, C și E. Acesta are și un conținut ridicat de fibre ce ajută la îmbunătățirea digestiei.

Aceste trei alimente echilibrează pH-ul organismului, înlăturând toxinele care nu sunt necesare regim de slabit cu broccoli.

În acest fel ele îmbunătățesc funcționarea organelor și împiedică alcalinizarea excesivă a sângelui.

Dieta verde: Slabeste 8 kilograme in 10 zile! Multe femei ii lauda rezultatele rapide si o recomanda cu caldura. Studii recente au demonstrat faptul ca broccoli contine un ingredient numit sulforaphane, care este de fapt un compus foarte puternic care lupta impotriva cancerului dar si a imbatranirii premature. Este dietetica si potrivita pentru cei care sunt la dieta sau tin post. Aceste legume atat de gustoase si hranitoare sunt, de cele mai multe ori, ignorate, insa sunt adevaratele comori pentru organism.

Broccoli, în combinație cu lămâia, oferă o doză considerabilă de antioxidanți care ajută digestia. În plus, stimulează eliminarea lipidelor și a grăsimilor dăunătoare. Usturoiul conține alicină, un antibiotic puternic cu proprietăți antiinflamatoare ce combate retenția de apă.

Și nu uita că zincul care se găsește în broccoli poate intensifica efectele compușilor usturoiului. Fierul contribuie la tratarea anemiei Broccoli este foarte bogat în fier.

Dieta cu broccoli. Iată cum dai jos 8 kilograme în 10 zile!

Atunci când adaugi și vitamina C din compoziția lămâii, îmbunătățești absorbția acestui mineral. Fierul îți este de ajutor și atunci când vrei să slăbești, deoarece îți oferă forță și energie pentru întreaga zi.

Te-ar putea interesa și: 4 rețete cu broccoli pentru o cină ușoară O combinație excelentă pentru persoanele trecute de 40 de ani Pe lângă faptul că această combinație cu broccoli este utilă pentru slăbit, te ajută și să faci față simptomelor și efectelor menopauzei. Broccoli este bogat în calciu și firoestrogeni, substanțe care devin și mai puternice cu ajutorul lămâii și al usturoiului.

Întărește sistemul imunitar Atunci când urmezi o cură de slăbire reduci numărul de calorii ingerate. De multe ori nu ții cont de faptul că nu îi mai oferi organismului proteinele, mineralele și vitaminele de care are nevoie.

Tocmai de aceea aceste diete bazate pe un aport mic de calorii pot fi foarte dăunătoare pentru sănătate. Pentru a slăbi în mod sănătos, include în dietă această combinație de alimente de două sau de trei ori pe săptămână. Ea ajută la întărirea sistemului imunitarprevenind îmbolnăvirea.

Cele trei ingrediente îmbunătățesc sănătatea aparatului digestiv Broccoli-ul previne înmulțirea unei bacterii care provoacă numeroase probleme digestive: Helicobacter pylori.

Lămâia te ajută să digeri mai bine mâncarea și să absorbi mai mulți nutrienți. Aceste trei ingrediente îți îmbunătățesc fără îndoială starea generală de sănătate, sunt sațioase.

Ar trebui să vă monitorizați starea de bine: dacă meniul prescris nu este suficient, atunci îl puteți extinde cu una sau două gustări. Pentru a diversifica dieta, trebuie să gătiți broccoli în multe feluri. Se poate consuma fiert, copt sau piure. Rețete de slăbire cu broccoli Este important nu numai să folosiți varză pentru a pierde în greutate, ci și să gătiți corect mâncăruri sănătoase din ea.

Broccoli este de asemenea ideal pentru siluetă, deoarece stimulează arderea grăsimilor și îți oferă energie pentru întreaga zi. Rețetă cu usturoi, lămâie și broccoli pentru o siluetă de vis și o sănătate de fier Ingrediente 1 lingură de ulei de măsline extravirgin 16 g Zeama unei lămâi 1 linguriță de coajă rasă de lămâie 5 g Piper măcinat după gust 1 cățel mare de usturoi, tocat Te-ar putea interesa și:.

• Diete de slabit rapide 1 kg pe zi
• Retete de slabit rapide si usoare.
• Diete de slabit 13 zile
• Scaderea poftei de mancare naturist
• Slabire fara dieta si sport