Slabesti de la tigari. Poti sa slabesti daca fumezi, Dacă fumezi slăbeşti? Citeşte şi alte 6 mituri despre ţigări şi fumat

Timp estimat de citire: 3 minute, 23 secunde În ceea ce priveste fumatul, acesta constituie manifestarea în plan psihic si comportamental a dependentei de nicotina.

Apa cu bicarbonat de sodiu timp de o luna - Corpul va fi de nerecunoscut

Dependenta psihica corespunde nevoii mentinerii beneficiilor pe care nicotina le aduce fumatorului: senzatia de placere, descarcare nervoasa, satisfactie, stimulare intelectuala. Nicotina este singurul drog care stimuleaza functiile cognitive pe timp scurt, fumatorul fiind tentat în mod inconstient sa înceapa o noua tigara pentru a regasi amintirea acelor senzatii.

Pentru a învinge aceasta dependenta sunt necesare activitati compensatorii: miscarea în aer liber, exercitiile de relaxare. Dependenta fizica se instaleaza numai dupa cativa ani si nu este sistematica pentru toti fumatorii.

Fumatorii cronici fumeaza în primul rand pentru a evita acel sentiment de lipsa, care se manifesta prin nervozitate, irascibilitate, tulburari de concentrare. Dependenta fizica este usor de tratat prin intermediul terapiei de substitutie: plasturele cu nicotina, gumele de mestecat pe baza de nicotina. Prin combinarea celor trei tipuri de dependenta, rezulta trei grupe de fumatori: Fumatorul cu dependenta pur comportamentala — acest tip de fumator consuma sub 5 tigari pe zi.

Stoparea fumatului si apoi reluarea lui sunt fara efort; Fumatorul cu dependenta comportamentala si psihica — fumeaza pentru a regasi efectele psihoactive ale nicotinei. Consuma în general 20 sau mai multe tigari pe zi in functie si de împrejurari ; Fumatorul cu dependenta fizica asociata unei dependente comportamentale fumeaza mai mult de 20 de tigari pe zi consum constant. Diverse studii au evidentiat faptul ca, prin impactul program slabit online care îl are asupra metabolismului uman, dependenta de nicotina poate duce la o scadere generala a apetitului, dar acest fapt nu este unul general valabil.

Mai mult, reducerea apetitului se întalneste preponderent la persoanele care sufera de o dependenta pur comportamentala sau la cele care prezinta o dependenta psihica.

Articole recomandate din categoria Psihologie

În cazul celor cu dependenta fizica, datorita dezvoltarii unei tolerante la cantitatea de nicotina asimilata, efectele privitoare la scaderea apetitului sunt minime. Din punct de slabesti de la tigari fizic, nu exista niciun motiv pentru care sa ne îngrasam odata ce ne-am lasat de fumat.

• Fumatul ucide jumatete din fumatorii din intreaga lume.
• Plan de slabit
• Dependenta de nicotina si greutatea - Slab sau Gras

Lucrul de care trebuie însa sa ne temem este sevrajul. Sevrajul este fenomenul care apare la întreruperea brusca a prizei de drog, cu toate consecintele care decurg de aici.

Meniuri pentru invingatori Poti sa slabesti daca fumezi Fara fumat, fara ingrasat April 3, Grija pentru eventualele kilograme in plus n-ar trebui sa te intoarca din drumul sanatos pe care l-ai ales. Renunta la fumat linistita, solutii pentru silueta ta exista! Ingrasarea dupa ce renunti la fumat a devenit un fel de lege nescrisa a societatii moderne. Facilitati de tratament Cati dintre noi s-au gandit ca o sesiune de mancat sustinut — cum ar fi sarbatorile de iarna — ne poate aduce cam acelasi numar de kilograme precum cele cateva saptamani dificile dupa lasatul de fumat?

Este o regula bine stiuta ca nu se poate elimina o dependenta, fie ea fizica ori slabesti de la tigari, fara a o înlocui, cel putin într-o prima faza, cu altceva. Totusi, dupa o anumita perioada de timp, substitutul tigarilor, mancarea în exces, îsi pierde din putere si lucrurile revin la normal.

O posibilitate de eliminare a riscului de îngrasare este aceea a renuntarii treptate la nicotina, fara a eradica aceasta substanta din organism. În acest sens, exista o serie de substituenti nicotinici ce contin o doza mica de substanta: plasturi sistem transdermic impregnati cu nicotina, care este cedata cu o anumita viteza, astfel încat sa asigure o concentratie constanta pe parcursul a 24 h; guma de mestecat reduce simptomele de sevraj si usureaza procesul de întrerupere a fumatului; spray nazal cu nicotina.

1. Fumatul si silueta, o legatura distructibila - Slab sau Gras
2. Lamaia beneficii pentru slabit
3. Solutii anti-kilograme insa exista si constau in meniuri echilibrate!
4. Clinica slabire rapida
5. Dieta pentru slabit 10 kg
6. Vipercig Sanatate Iar asta nu o spunem noi, ci numeroasele studii in domeniu, care au avut ca scop atat dovedirea eficientei tigarii electronice, cat si faptul ca aceasta ofera un real ajutor in dietele de slabit.
7. Timp estimat de citire: 7 minute, 39 secunde Multe persoane recunosc faptul ca s-au apucat de fumat pentru a-si mentine silueta.
8. Vrei sa slabesti? O poti face cu tigara electronica! - Comunicate de Afaceri