Salate cruditati pentru slabit

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Tweet Salatele sunt o metoda cat se poate de buna de a scapa de kilogramele in plus pe care le aveti, iar cele mai simple sunt cele de cruditati.

dieta zilnica sanatoasa

Veti spune ca pentru o asemenea dieta nu aveti nevoie de sfaturi, insa specialistii in nutritie spun ca si in cazul salatelor trebuie luati in considerare mai multi factori. Nu trebuie sa alegeti doar ingredientele pe care le doriti, ci sa le puneti in salata doar pe cele cu putine calorii, dar bogate in substante nutritive.

Cea mai simpla dintre salate si poate cea mai potrivita, este salata de varza, dar una alcatuita din ingrediente cheie in procesul de slabire, care va poate ajuta sa scapati de 4 kilograme in cinci zile.

seminte de armurariu pentru slabit

Pentru aceasta reteta aveti nevoie de: o jumatate de varza cruda data prin razatoare poate fi alba sau rosie, dupa gustbucati de telina data prin razatoare, morcovi dati prin razatoare, jumatate de cana de zeama de lamaine, doua linguri nde porumb fiert sau legaturi de patrunjel sau marar congelat sau proaspat, dar tocat marunt.

Ingredientele se amesteca bine intr-un bol si se consuma de fiecare data cand ti-e foame.

mancare de post si de slabit

Poti alege o dieta mai drastica si sa consumi doar acest fel de salata timp de 5 zile sau o poti strecura la orice fel de mancare ca garnitura, dar cu salate cruditati pentru slabit sa micsorezi portiile de mancare, iar alimentele sa fie gatite sanatos. Bineinteles, poti apela si la o alta varianta de salata, pe care o gasiti AICI.

pastile rina diet pareri

Informatiile publicate de opiniatimisoarei.

Informațiiimportante