Dieta tatoiu, Meniul in dieta Monica Tatoiu

Iată cum poţi slăbi şi tu. N-a fost niciodată supraponderală, dar nu doar din raţiuni de gene bune, ci şi pentru că şi-a impus să-şi ţină greutatea sub control. Citește și Amanta lui Reghecampf rupe tăcerea! Prima oară m-am urcat la 53 de ani Mi s-a dat reţeta balerinei înînainte de a merge la New York.

Niciodată, nimeni nu pleacă în America şi vine cu două kilograme mai puţin. Nu poţi mânca cât te obligă reţeta.

Sunteți curioși să aflați cum se mențin balerinele atât de slabe și pline de grație? V-ar plăcea să slăbiți astfel încât să arătați ca o balerină gata de dans? Dieta balerina vine cu o propunere de regim alimentar strict pentru a vă determina corpul să ardă țesut adipos, dar să aveți și energie pentru întreaga zi.

Tot mă întreabă lumea cum e reţeta asta. Dieta balerinei este una hipocalorică, care îţi oferă rezultate sigure, dacă te ţii de ea.

Dacă suferi de anemie sau alte afecţiuni nu este recomandat să ţii acest regim. Dieta tatoiu indicat să consulţi un emdic înainte de a începe orice regim strict.

Această dietă presupune un meniu foarte restrictiv, dar care însă merită efortul. Rezultatele obţinute te vor motiva, pentru că vei slăbi un kilogram cu fiecare zi care trece. Este foarte important să bei cel puţin litri de apă pe zi şi să consumi câte un pahar de apă înainte cu jumătate de oră de a mânca.

Supele incluse în regim sunt mese independente şi se consumă separat de alte alimente. Niciodată nu se amestecă tipuri diferite de proteină la aceeaşi masă. Este esenţial să nu consumi zahăr, băuturi acidulate şi să înlocuieşti sarea cu diverse condimente.

Lactatele pe care le consumi trebuie să fie degresate, iar ultima masă trebuie servită cu trei ore înainte de culcare. Se ţine patru zile.

Știm cu toții cât de apreciată este suplețea balerinelor. Acestea se mențin în formă cu ajutorul baletului, însă au și mici secrete care le ajută atunci când pun câteva kilograme în plus. Dieta balerinei este una hipocalorică, care îți oferă rezultate sigure.

Slăbeşti patru kilograme garantat, indiferent de vârstă Se mănâncă din 2 în 2 ore, de la Dimineaţa un sandwich de ardei dieta tatoiu brânză, la prânz grătar cu salată, seara UN pahar de vin roşu cu legume la grătar. Măsura face diferenţa!

Foto: pagina personală Citește și