Dieta rapida de slabit cu fructe si legume

dieta rapida de slabit cu fructe si legume

dieta rapida de slabit cu fructe si legume

Diete cu fructe si legume. Combinatii bune de fructe Diete cu fructe si legume.

În 7 zile slăbiți chiar și 10 kilograme. Pentru că hrișca are puternice proprietăți ce ajută sistemul metabolic să ardă grăsimi, în timp ce aduce un raport considerabil de microelemente și macroelemente. Related Posts Pastile Maraton Forte-Dezavantaje, Pareri, Pret Pastile Potenta, Prospect, Forum Bogată în vitamina B, fier, magneziu și fibre, hrișca face din această dietă o alegere perfectă pentru persoanele care doresc să-și mențină sănătatea și să slăbească în același timp fără să se înfometeze.

Un meniu pentru 7 zile Primavara, in special, aceste diete cu fructe si legume ajuta organismul sa se detoxifice si redau corpului energia pierduta in zilele friguroase de iarna. Atentie insa, aceste diete cu fructe si legume nu trebuie tinute perioade indelungate pentru ca nu aduc organismului necesarul de proteine de care atat de mare nevoie.

dieta rapida de slabit cu fructe si legume

In general, nutritionistii sustin ca dietele bazate pe fructe si legume trebuie sa tina intre 3 si maximum 7 zile, perioada in care, in functie de organism, se salbeste intre 3 si 5 kg.

Ce contine meniul in fiecare zi Iata un exemplu de meniu, pe o saptamana, bazat pe fructe si legume: Ziua 1: Mananca doar fructe, in orice cantitate.

dieta rapida de slabit cu fructe si legume

Poti sa alegi orice fel de fruct, pe care sa-l mananci la orice ora, insa nu ai voie sa program de slabit clean 9 suc de fructe. In aceasta zi trebuie sa bei minimum 10 pahare cu apa Ziua 2: Mananca doar legume, pe care le poti pregati cum iti place tie, fierte, crude sau la gratar.

Dieta cu fructe: slăbeşti 4 kilograme în 3 zile

Nu adaugi insa ulei sau smantana. Poti pune sare, piper, zeama de lamaie si condimente oregano, cimbru, busuioc etc.

dieta rapida de slabit cu fructe si legume

Cantitatea de legume este nelimitata, insa este indicat ca mesele sa fie dese. Citeste si: Nu mai puneti leustean la ciorba! Este cea mai frecventa greseala!

Diete cu fructe si legume. Un meniu pentru 7 zile

Medicii trag un semnal de alarma- bzi. Un meniu pentru 7 zile Ziua 3: Fructele se combina cu legumele. E un fel de ziua 1 plus ziua 2. Poti incerca salate de legume si fructe, frigarui de legume la gratar.

  1. Dieta fix la fix retete
  2. Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile
  3. Alergatul pe loc slabeste
  4. Dieta de 7 zile cu fructe si legume.
  5. Dieta pt slabit 10 kg
  6. Dieta 18/6

Nu uita insa de apa si cele minimum 10 pahare. Ziua 4: Deja acum ai un meniu de respectat: banane intre 4 si 103 pahare de lapte degresat si un bol de supa de legume.

dieta rapida de slabit cu fructe si legume

Ziua 5: Meniul zilei arata asa: un pahar cu lapte batut, un bol cu orez si oricate fructe si legume vrei. Ziua 6: Meniul zilei arata asa: un bol cu orez cu legume, o salata, un bol cu supa de legume, un pahar cu lapte batut si cate un fruct atunci cand iti e foame.

Ziua 7: Seamana cu ziua 6, in plus fata de fructe poti sa adaugi si alte legume.

Informațiiimportante