Kiwi slabeste

Kiwi – “aspirina” naturală!

Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de kg Castravetii sunt kiwi slabeste la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla Dieta cu kiwi este o dieta perfecta pe timp de iarna, kiwi fiind fructul pe care il consumam mai ales in anotimpul rece.

kiwi slabeste

Nutritionistii considera ca acest fruct este perfect in curele de slabire, deoarece hidrateaza organismul, ii asigura nutrientii de care are nevoie si il ajuta sa slabesca 2 kilograme pe saptamana. De asemenea, fructele de kiwi imbunatatesc digestia si energizeaza organismul.

kiwi slabeste

Care sunt avantajele consumului de kiwi? Esti pe dietetik. Ajuta la reducerea senzatiei de balonare, de aceea sunt recomandate sa fie consumate dupa mesele care contin alimente greu digerabile, in special carne rosie, produse de fast-food si produse lactate.

Fructele de kiwi imbunatatesc digestia, accelereaza tranzitul intestinal, dar si procesul de ardere a grasimilor.

kiwi slabeste

Fructele de kiwi sunt bogate in potasiu, cupru, magneziu, calciu, fosfor, zinc, fier, vitaminele A, B, C si E. Fibrele din kiwi ajuta la reducerea nivelului colesterolului, ceea ce duce in final la scaderea sanselor aparitiei bolilor inimii. Fructul de kiwi contine enzime care au capacitatea de a elimina toxinele din colon, prevenind astfel aparitia cancerului in aceasta zona. Consumul regulat de kiwi incetineste procesul de imbatranire, datorita continutului mare de antioxidanti.

kiwi slabeste

Un fruct kiwi are doar 45 de calorii. Fructele de kiwi au efect diuretic si ajuta la detoxifierea organismului. Care sunt regulile dietei cu kiwi?

  • Asigură necesarul de vitamine și substanțe nutritive în corp.
  • Program de nutritie pentru slabit
  • Cum ajută dieta cu kiwi la scăderea în greutate și la prevenirea unor boli grave? - BodyGeek

Portiile trebuie sa fie mici. Dieta cu kiwi are si o varianta mai drastica, in care se consuma aproape numai kiwi timp de zile.

Dieta cu kiwi te ajută să slăbeşti 5 kilograme în două săptămâni

Mic dejun: 2 fructe de kiwi si un iaurt Gustare: kiwi Pranz: un bol de supa sau o salata cu verdeturi sau un ou fiert Gustare: kiwi Cina: un bol de supa sau o salata cu verdeturi cu putina linte fiarta sau un bol de orez brun cu o salata verde Gustare: 1 pahar de suc natural de kiwi Kiwi slabeste incheierea dietei, incearca sa iti mentii obiceiul de a manca fructe de kiwi zilnic, macar pana la primavara.

De asemenea, introdu treptat alimentele in meniu, pentru a evita ingrasarea.

Daca ai probleme cu stomacul, evita dietele pe baza de fructe. Fructele de kiwi care nu sunt coapte bine se pun intr-o punga de hartie, in care se mai pun cateva mere si banane pentru a grabi coacerea.

  • Un kiwi pe zi îţi asigură doza zilnică de vitamina C, astfel îţi creşte imunitatea şi te protejează de răceală şi gripă.
  • Regim de slabire cu hrisca
  • Dieta cu kiwi te ajută să slăbești până la 1 kg./zi – Fitness-Nutriție

Informațiiimportante