Dieta 18/6

Dieta - ce este şi ce beneficii are pentru sănătate

dieta 18/6

Potrivit celor doi, se pare că persoana care vrea să slăbească poate mânca orice şi oricât, atât timp cât se încadrează în intervalul de opt ore pe zi pe care l-a stabilit în prealabil. Dacă e respectată această simplă regulă, atunci acul cântarului dieta 18/6 indica mai puţin cu până la două kilograme şi jumătate cu fiecare săptămână ce trece.

Dieta de opt ore.

  • Google Plus Dietele de slăbit apar precum ciupercile după ploaie!
  • Dieta pentru slabit 15 kg
  • Metoda 8 poate stimula învăţarea şi memoria şi poate încetini bolile care afectează creierul.
  • Dieta pe intervale 16/8: de ce toată lumea este obsedată de ea - Om Activ
  • Feluri de mancare pentru slabit
  • Catena pastile de slabit

Avantaje Avantajul principal al acestei cure este că nu trebuie să vă abţineţi de la nimic. Consumaţi cu încredere alimentele preferate, dar nu toate o dată, ci doar pe parcursul a opt ore din cele 24 ale zilei.

dieta 18/6

Ideal e să alegeţi un interval orar pe care să îl respectaţi, de exemplu sau Dieta este convingătoare, iar programul în sine, destul de simplu de manevrat, astfel încât cercetătorii care au studiat acest mod de alimentaţie au pus chiar şi dieta 18/6 dieta în practică. Şi a dat rezultate uimitoare: nu e vorba doar despre o scădere în greutate, ci despre reducerea riscului bolilor de inimă şi al diabetului, plus încetinirea procesului de îmbătrânire. Hrana consumată în afara orelor recomandate nu mai e procesată de corp, şi astfel apare grăsimea în jurul coapselor ori abdomenului.

dieta 18/6

Ritmurile noastre circadiene sunt dotate cu un semn «stop» natural şi ne lovim de acest semn aproape în fiecare zi. Obiceiuri nesănătoase Mai mult, o ipoteză prezentată în carte spune că diabetul este cauzat de faptul că stăm treji până noaptea şi că mâncăm la ore târzii, aceleaşi obiceiuri nesănătoase făcându-se vinovate şi de statisticile alarmante ale persoanelor obeze din Statele Unite, se arată pe site-ul www.

Un alt argument adus în favoarea dietei este distanţa mare de la cină până la micul dejun.

dieta 18/6

Informațiiimportante