Chifle keto cu seminte, Chifle keto cu semințe

Chifle keto cu semințe

Mod de preparare: Intr-un bol amestecam toate ingredientele uscate, inclusiv sarea si semintele de chia.

Cele 13 cele mai bune nuci și semințe pentru Keto

In apa calduta dizolvam drojdia uscata si o turnam in mijlocul vasului. Putem amesteca si framanta manual sau cu robotul cum am facut eu.

chifle keto cu seminte

La final turnam si amestecam in aluat si uleiul. Aluatul il adunam intr-o bila cu podul palmelor si il asezam intr-un vas pe care il acoperim cu folie alimentara din plastic.

chifle keto cu seminte

Lasam la loc caldut pentru cca. Tapetam o tava cu hartie de copt sau folie din silicon.

chifle keto cu seminte

Modelam chifle din aluatul dospit si le asezam in tava pregatita. Mai intai am facut un sul pe care l-am impartit in 6 bucati cat de egale am putut. Mie mi-au iesit 6 chifle maricele.

chifle keto cu seminte

Dupa preferinta puteti unge chiflele cu un galbenus de ou amestecat cu 1 lingura de lapte semi-degresat si apoi sa presarati seminte. Coacem in cuptorul preincalzit la grade cca. Dupa cum vedeti nu am vrut sa folosesc ou in compozitie, iar daca renuntati la a unge chiflele pentru a le da un aspect mai festiv, sunt bune si pentru cei ce tin o dieta vegana sau pentru cei ce tin un post religios.

Impartasiti si celor dragi reteta, caci poate sunt printre prietenii vostri persoane interesate de aceasta dieta sau din varii motive chifle keto cu seminte nevoie de idei sanatoase.

  1. CHIFLE din FAINA de CANEPA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat) - Dukan Life Style
  2. Apa rece slabeste

Reteta contine ca ingredient tolerat — faina integrala de grau pentru 3 zile. Faina de canepa se poate adauga in supe, in aluaturi pentru paine sau alte deserturi. Si pudra proteica poate fi presarata peste orice fel de mancare sau poate intra in compozitia unui shake concentrat pentru micul dejun.

chifle keto cu seminte

Pofta buna s-aveti si o viata sanatoasa! Nota: Click pe fiecare ingredient pe care doriti sa-l cumparati si veti fi redirectionati catre comerciant.

Fibră: 3 grame Carburi nete: 2 grame Ca și alte nuci de copac, migdalele au fost legate de o varietate de beneficii pentru sănătate datorită profilului lor nutrițional.

Utilizarea lor integrala sau partiala, este interzisa fara acordul scris al autorului. Utilizarea retetelor in scop comercial, este interzisa fara acordul scris al autorului. Cu multumiri!

Chifle cu lapte facute in casa - JamilaCuisine

Informațiiimportante