Slabit motivatie. 5 trucuri care te motiveaza sa slabesti

Slăbește inteligent, cu motivație și dietă - Viata Bate Filmul

Timp estimat de citire: 3 minute, 11 secunde Deci, cum iti poti pastra motivatia slabit motivatie lungul intregului proces de slabire?

Apreciaza ceea ce ai 1. Permite-ti o pauza Cheia pentru a avea motivatie in ceea ce priveste slabirea este similara cu cantitatea de combustibil dintr-o masina — nu ai nevoie ca rezervorul cu motivatie sa fie plin pentru a merge cu masina, trebuie doar sa nu il lasi sa se goleasca, spune Joshua C.

Ce poti face pentru a-ti mentine vointa de a urma un plan de slabire bine gandit si sanatos, ce include un regim alimentar echilibrat si mult sport? Iti propun sa descoperim impreuna!

Vreau să slăbesc, dar nu-mi ajunge motivație. Galina Tomaș te ajută să treci peste această barieră!

Stabileste-ti teluri deopotriva pe termen lung si scurt Este foarte important sa stii incotro te indrepti si cat de repede iti vei atinge obiectivul, pentru ca astfel iti vei pastra motivatia si un mic esec nu te va dobori. Un exemplu concret: sa presupunem ca vrei sa slabesti 5 kilograme.

slabit motivatie

Pastreaza-ti capul pe umeri si nu-ti propune sa te debarasezi de ele in 2 saptamani, intrucat este un obiectiv putin realist. Mai degraba, propune-ti sa pierzi 5 kilograme in doua luni — acesta este telul pe termen lung.

  • Complex de slabit forte silfide alevia 100 comprimate
  • Trucuri pentru slabit si exercitii de motivatie neconventionale – Alege sa fii sanatos!
  • Slăbește inteligent, cu motivație și dietă - Viata Bate Filmul
  • Trucuri pentru slabit si exercitii de motivatie neconventionale By - September 25, Slabitul nu tine, asa cum s-ar putea crede, numai de corp, ci este un proces complex care implica, in egala masura mintea si creierul, pentru ca el este cel care emite, pana la urma, comenzile care ne detemina sa mancam dezordonat si nesanatos.

Pe termen scurt, trebuie sa slabesti in jur de g pe saptamana, ceea ce este un obiectiv fezabil si cat se poate de sanatos. Faptul ca iti atingi telurile iti va mentine motivatia.

20 de fotografii care te motivează să slăbești. Scapă de kilogramele în plus!

Vizualizeaza ceea ce-ti doresti Creeaza o imagine ideala a ceea ce-ti doresti si pastreaz-o mereu in minte. Poate ca este vorba de un corp mai suplu sau slabit motivatie un abdomen frumos sculptat — esential este sa nu uiti niciodata ca toate eforturile tale se indreapta catre acea directie.

Slăbește inteligent, cu motivație și dietă De Carmen Bart Primăvara s-a instalat, iar vara este aproape. Vine vacanța, când mersul la ștrand sau la mare este principala atracție.

In momentele in care simti ca iti este cel mai greu sa te mai mentii pe linia de plutire in ceea ce priveste dieta sau sportul, vizualizeaza corpul pe care vrei sa-l ai si fa tot ce-ti sta in putinta pentru a-l dobandi.

Nu uita ca alegerea iti apartine Vrei sa mananci o ciocolata intreaga si sa lasi kilogramele sa se acumuleze? Sau preferi sa arati minunat, sa ai pielea ferma si musculatura supla, asa cum iti doresti de atat de mult timp?

slabit motivatie

Alegerea iti apartine in totalitate! Nimeni nu va sta tot timpul cu tine pentru a te indruma, de aceea ai intreaga responsabilitate pentru reusita sau esecul in procesul de slabire. Cata vreme esti lucida si constientizezi aceste lucruri, vei fi mai putin predispusa la excese culinare — sau, daca le faci, tot tu va trebui sa le dai jos muncind de doua ori mai mult la slabit inainte. Daca ti se pare ca esti atat de ocupata incat iti este imposibil sa ajungi la sala, afla ca cele mai multe dintre persoanele care se duc seara la orele de slabit motivatie tocmai au terminat un program de lucru cu norma intreaga, iar unele dintre ele au si copii.

slabit motivatie

In cazul in slabit motivatie esti mereu obosita si fara chef, afla ca una dintre cauze este si lipsa de miscare, dar si alimentatia nesanatoasa. Lasa scuzele deoparte si organizeaza-ti mai bine timpul! Controleaza-ti gandurile negative Daca ai convingerea ca nu poti face o jumatate de ora de aerobic, atunci cu siguranta ca nu vei fi in stare, pentru ca ti-ai pregatit creierul pentru un esec.

Gandurile negative trebuie contracarate, intrucat sunt piedici in calea atingerii unor obiective pe care le ai — cum ar fi slabirea.

  • Vreau sa slabesc 4 kg in 2 saptamani
  • 3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti | Slabeste cu Serban
  • 5 trucuri care te motiveaza sa slabesti - Slab sau Gras
  • Motivatie pentru slabit - 4 incurajari ce functioneaza - De Vorba La Cafea
  • De Georgiana Dorobanțu Vorbesc prea mult despre plantele din grădina mea, iubesc oamenii care iubesc animalele și scriu cu drag despre tot ce este nou în frumusețe și modă Imaginile cu cei care au reușit să slăbească și să-și transforme radical corpul te pot inspira să lupți și tu împotriva kilogramelor în plus de care vrei să scapi Atunci când vrei să slăbești, mai ales când te confrunți cu multe kilograme în plus, cifrele în sine te pot descuraja.

Informațiiimportante