Slabeste 8 kg in 2 luni

slabeste 8 kg in 2 luni

Navigare în articol

Te întâlnești cu cineva în week-end-ul viitor și vrei să arăți perfect? Trebuie să știi că, în general, a slăbi foarte repede nu este și foarte sănătos, dar nu este o problemă dacă se respectă anumite sfaturi: pentru a-ți menține corpul sănătos, nu apela niciodată la pastilele de slăbit, nu te înfometa, nu sări peste mese, fii calm și combină dieta cu un program intens de exerciții fizice.

slabeste 8 kg in 2 luni slabesti mancand putin si des

Dieta GM General Motors este perfectă dacă dorești să respecți aceste sfaturi. A fost creată în anulde către medicii din General Motors Inc.

Datorită succesului înregistrat și popularității câștigate, acest program a fost preluat de către multe companii, școli și instituții publice, fiind subvenționat de către Departamentul Alimentației și Agriculturii din S. Dieta GM, pe scurt: este potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească kg.

Exemplu de meniu în dieta Perricone

Ingrediente: ml. Se pot adăuga și mazăre, fasole verde, conopidă, napi, sparanghel, porumb. Programul dietei GM Ziua 1 Prima zi este cea mai importantă din programul GM, deoarece acum îți vei pregăti organismul pentru restul programului.

Un pahar înainte de culcare te face să pierzi 13 kg în 2 săptămâni Pastilele de ceai verde slabesc Pentru ca grăsimea să înceapă să ardă, trebuie să activați mecanismele de producere a anumitor hormoni.

Singurele surse de hrană vor fi fructele proaspete, fierte sau conservate, cu excepția bananelor. Este recomandat să mănânci mult pepene și să bei pahare cu apă. Idei pentru întocmirea meniului Mic dejun : 1 cană de mere tăiate cubulețe și pahare cu apă Gustare : 1 bol papaya și pahare cu apă Dejun : 1 bol de pepene verde și pahare cu apă Gustare : 1 portocală și 2 pahare cu apă Dieta 333 retete : 1 bol de pepene galben și 2 pahare cu apă Ziua a 2-a Singurele surse de hrană vor fi legumele proaspete, fierte sau gătite fără ulei.

slabeste 8 kg in 2 luni dieta de slabit rapid

Cartofii pot fi consumați dimineața, fierți. Cele mai potrivite legume sunt: salată verde, varză, broccoli, conopidă, fasole verde fiartă, morcov crud sau fiert, castravete, bame.

slabeste 8 kg in 2 luni regim de slabire pentru barbati

Este recomandat să bei pahare cu apă. Idei pentru întocmirea meniului Mic dejun : 1 cană cartof fiert și 2 pahare cu apă Gustare : 1 bol de varză sau varză roșie și pahare cu apă Dejun : 1 castravete, 1 roșie și ½ sfeclă fiartă și 2 pahare cu apă Gustare : 2 roșii sau 1 cană de roșii cherry și 2 pahare cu apă Cină : broccoli fiert, conopidă și sparanghel cu sare și condimente și 2 pahare cu apă Ziua a 3-a Poți consuma fructe și legume, exceptând cartofii și bananele.

Incearca dieta lui Catalin Crisan si poti slabi 32 de kilograme in 10 saptamani! Apr 4, - 35 de kilograme în minus, cu Anastasia Valter Shape!

Nu uita să bei pahare cu apă. Idei pentru întocmirea meniului Mic dejun : 1 măr și pahare cu apă sau 1 ceașcă de pepene cubulețe și 2 pahare cu apă Gustare : 1 bol de pepene galben amestecat cu papaya și 2 dieta pentru slabit la burta si solduri cu apă Dejun : 1 bol cu salată verde, roșii, castraveți, ½ sfeclă fiartă și 2 pahare cu apă Gustare : 1 portocală sau 1 mango și 2 pahare cu apă Cină : 1 bol de broccoli fiert, verdețuri proaspete, papaya și 2 pahare cu apă Ziua a 4-a În această zi vei consuma doar banane buc.

slabeste 8 kg in 2 luni cate calorii trebuie sa mananci pe zi ca sa slabesti

Ziua a 5-a În această zi trebuie să consumi roșii buc. Idei pentru întocmirea meniului Carne de vită la grătar: se asezonează carnea cu sare, piper, coriandru, slabeste 8 kg in 2 luni de lămâie, se lasă 10 minute, după care se pune pe grătarul fierbinte, până se rumenește și se servește cu felii de roșii.

Asa arata de calorii intr-o zi obisnuita Se spune ca cine vrea sa slabeasca si sa se asigure ca nu se mai ingrasa niciodata trebuie sa S-ar crede ca un numar mare de kilograme in timp record se pierde doar prin infometare, dar am gasit dieta potrivita care ne arata ca nu este deloc asa. Este o dieta de 13 zile care propune un meniu diferit si consistent in fiecare zi si are grija sa detoxifieze organismul concomitent cu slabirea. Vei observa ca starea de sanatate se va imbunatati, vei fi mai energic si vei putea manca normal dupa dieta fara sa te ingrasi si asa pentru ca dieta promite sa reseteze si metabolismul.

Ziua a 6-a Aceasta este ziua festinului! Poți mânca oricâte legume și oricâtă carne slabă dorești.

CUM am slabit 20KG in 2 LUNI?? 🏋️🥗

Ziua a 7-a În ultima zi din dietă poți consuma orice legume dorești, sucuri de fructe și orez brun.

Informațiiimportante