Oana roman dieta. Ce este „intermitent fasting”, dieta pe care Oana Roman o ține de un an | Click

oana roman dieta

dieta indiana pareri

Google Plus La 44 de ani, Oana Roman este acum în cea mai bună formă a sa. După ce ani în șir s-a luptat cu kilogramele în plus, dar și cu valuri de ironii și răutăți, după ce a încercat tot felul de cure de slăbire, dar fără rezultate pe termen lung, a ajuns acum, la finalul luitotal transformată. În urmă cu un an, a început o dietă care a ajutat-o să slăbească aproape 5 măsuri la haine.

sfaturi nutritionale pentru slabit

Nu știu dacă se potrivește la toată lumea, nici dată dă rezultate tuturor. Nu este o dietă de la nutriționist, că mă frustrez să mi se spună că aia n-am voie, aia n-ai voie.

dieta andreea raicu 7 zile

Și mie mi-a ieșit. Nu știu dacă e ok pentru toată lumea, dar eu așa am făcut. Practic, de la masa de seară și până a doua zi nu mănânc absolut nimic 12, chiar 14 ore.

cat slabesti cu rina

Meniul ei dintr-o zi Prima masă a Oanei nu e niciodată mai devreme de ora De fapt, singura masă consistentă pe care o iau într-o zi. Ea poate conține orice, eu mănânc chiar orice, dar nu în cantități mari: o porție de paste, sau 3 felii de pizza, o friptură sănătoasă cu o salată Seara, pe la 20 - 21, mai mănânc ceva, având în vedere că eu mă culc foarte târziu: o bucată de friptură de vită, sau niște iaurt, sau brânză cu smântână.

Cum și cât a slăbit Oana Roman

Secretul constă în a mânca foarte puțin. Eu mănânc orice, dar puțin.

pastile de slabit natur house

Mi-e poftă de dulce, oana roman dieta două pătrățele de ciocolată, sau o cupă de înghețată, o jumătate dintr-o prăjitură.

Informațiiimportante