Dieta daneza mentinere. Dieta daneză. Meniu, riscuri și menținere cu dieta de slăbit daneză

Testul de sarcină în Egiptul Antic. Nu o să-ți vină să crezi ce metodă se Dieta daneză cu pui este una dintre cele mai restrictive.

Orice abatere de la recomandări reduce eficacitatea ei, iar regimul ar trebui întrerupt. Nu trebuie urmată mai dieta daneza mentinere de 13 zile, dar te poți opri și mai repede, dacă ajungi la greutatea dorită.

Reguli în dieta daneză cu pui În dieta danezăgustările sunt strict interzise. Într-o zi se mănâncă doar cele trei mese principale: mic-dejun, prânz și cină.

Dacă îți este foame sau poftă de mâncare, alege să bei apă, deoarece aceasta ajută la scăderea apetitului. În timpul dietei, încearcă să consumi cantități cât mai mari de apă.

Mesele se iau la ore fixe, în fiecare zi.

Micul dejun trebuie să fie la ora dimineața, prânzul între și și cina între și Nu mânca după ora Nu mânca altceva în afară de alimentele incluse în listă.

Regulile dietei daneze trebuie respectate cu strictețe Cum arată meniul celor 13 zile de dietă daneză?

Ce faci după cele 13 zile de regim? Specialiștii recomandă creșterea aportului caloric cu câte de calorii pe zi.

Dacă vei trece brusc de la la de calorii pe zi, riști să pui la loc toate kilogramele date jos. Tags: dieta dieta daneza regim alimentar Citește și

Cum te mentii dupa dieta daneza. Toate secretele pe care nimeni nu ti le-a spus!