Reteta dieta rina proteine, Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

Ceafa de porc se preteaza bine la coptul incet in cuptor, carnea ei ramanand foarte frageda chiar si dupa ore de gatire la foc mic.

Cand acestea sunt apoape fierte se adauga morcovul si dupa 5 minute si conopida. Cand acesta este firt, se aleg oasele si… Ficatei de pasare la cuptor cu ciuperci Ingrediente reteta dieta rina proteine ficatei de pasare grame ciupercute proaspete 1 ceapa 1 ardei gras 1 lingura de pasta de tomate 50 grame unt sare, piper catei de usturoi 1 cana apa Spalam bine ficateii si ii lasam la scurs,spalam bine si ciupercutele si le curatam.

Tocam reteta dieta rina proteine marunt si o punem intr-o tigaie,… Rulada din piept de pui cu ciuperci si legume Ingrediente piept de pui ciuperci din conserva o ceapa un ardei rosu sare piper ulei Piept de pui se spala si se bate atent cu un ciocanel. Ceapa se curata, se taie marunt si se inabuseste in 2 linguri de ulei si linguri de apa pana se inmoaie.

Apoi cura de slabire pentru menopauza adauga ciupercile scurse de apa si ardeiul… Aripioare de pui in sos dulce picant Ingrediente: o tavita aripioare proaspete de pui 50 ml ulei linguri vin rosu 3 linguri miere stiu ca nu este voie, dar mi-am asupat riscul 3 linguri suc de rosii sau bulion4 linguri de ketchup boia de ardei iute sau pudra de chili piper sare Intr-un castron mare amesteci vinul cu… Salata de vinete cu branza Ingrediente: — 1 vanata — 1 dovlecel — grame branza de vaci — sare Vinetele se coc prin contact direct cu o suprafata incinsa.

Cand acestea sunt bine coapte se pun intr-un bol cu apa recese lasa sa se raceasca si apoi le curatam de coaja.

Ep 4 /Ce mananc in 4 zile de Rina/ Retete dieta Rina 90 / Dieta Rina/ What i eat to lose weight

Cand acestea sunt facute adaugati branza si se lase pe foc pana se topesc perlutele de branza. Se sareaza si se opreste focul…. Tocanita de legume cu ficatei de pui Ingrediente: — grame ficat de pui — cepe — morcovi -4 ardei — bulion — sare — ulei Spalam bine ficateii, taiem marunt legumele ceapa, ardeiul si morcovul.

Punem la calit ceapa impreuna cu morcovul apoi dupa ce s-au calit bine, adaugam ardeiul, ficateii,apa cat sa-i cuprinda si bulionul. Lasam sa fiarba… Rosii umplute cu branza Ingrediente: — 5 rosii — o cutie de branza cu smantana — branza de vaci — marar Se spala rosiile, se taie un capacel si se scoate miezul. Le asezam cu gura in jos pentru a se scurge: Umplutura cu branza: Se amesteca branza de la cutie cu branza rasa de vaca si marar.