Cura de slabire in postul craciunului, Alte știri din Diete/Rețete

Postul Crăciunului, o dietă excelentă. Cum poți să slăbești 5 kilograme - metin2dreams.ro

Postul Crăciunului o dietă excelentă | metin2dreams.ro

Bea cât mai multe lichide: ceaiuri, sucuri naturale de fructe şi legume, apă minerală. Sucurile naturale conţin substanţe care pot fi uşor asimilate de organism, nu îngreunează activitatea aparatului digestiv, detoxifică şi stimulează metabolismul.

jurnal slabit

O cantitate suficientă de lichide în corp ajută la arderea grăsimilor. Lasă deoparte toate obiceiurile nesănătoase: ţigările, alcoolul, dulciurile şi cafeaua.

ceai fares silueta perfecta pareri

Acestea stau atât în calea postului, cât şi a dietei. Înlocuieşte zahărul cu zaharina şi, în loc de dulciuri, consumă fructe variate. Ascultă de dorinţele corpului tău.

Postul Crăciunului, o dietă excelentă. Cum poți să slăbești 5 kilograme - metin2dreams.ro

Dacă eşti prea obosită, dormi. Dacă simţi nevoia de mişcare, ieşi la o plimbare.

  1. Dieta special creată pentru postul Crăciunului. Scapi de 4 kilograme instant
  2. Dieta din Postul Crăciunului. Ce să mănânci ca să slăbeşti cinci kilograme | Click
  3. Articolul Urmator Pe 15 noiembrie a început Postul Crăciunului, 40 de zile de restricții alimentare, dar, mai ales, de rugăciune și detoxifiere sufletească.
  4. Postul Craciunului, o perioada perfecta pentru o cura de detoxifiere.
  5. Postul Craciunului: Cum sa slabesti sanatos si fara efort, pentru o silueta de vis de Sarbatori Autor: redactia ele.

Acordă-ţi timp pentru relaxare, căci stresul poate împiedica organismul să lupte cu kilogramele în plus. Ziua 1 Este ziua în care te vei obişnui să consumi mai multe lichide şi mai puţine alimente solide. Carnea, dulciurile şi grăsimile sunt alimente greu digerabile, iar dacă renunţi la ele şi consumi mai multe lichide îţi vei ajuta sistemul digestiv să funcţioneze mai bine.

Dimineaţa Bea un ceai cald pe stomacul gol şi mănâncă două linguriţe de seminţe de in găseşti şi la plafar. Fierbe 50 g orez în apă sărată şi mănâncă-l cu două program poze slabire de mărime medie. La prânz Fierbe 50 g de orez şi, separat, g de morcovi, tăiaţi felii.

Amestecă orezul cu morcovii şi condimentează cu pătrunjel. Seara Mănâncă două linguriţe de seminţe de in şi 50 g de orez fiert. De-a lungul întregii zile bea sucuri naturale de fructe, ceaiuri de plante şi apă minerală plată. Ia-ţi vitaminele din fructe şi legume Vegetalele sunt esenţiale în timpul dietei.

medicamente naturale pentru slabit

Ele stimulează metabolismul şi dau corpului mai multă energie. Alege dintre fructe merele, perele, prunele, portocalele şi lămâile, iar dintre legume mizează pe castraveţi, morcovi, roşii şi varză. Consumă şi banane, dar păstrează cumpătarea. Aceste fructe sunt săţioase şi bogate în vitamine, dar au şi multe calorii.

În cele şapte zile de dietă poţi consuma şi murături, pentru că sunt bogate în minerale necesare organismului.

Dieta din Postul Crăciunului. Ce să mănânci ca să slăbeşti cinci kilograme

Zilele 2 — 5 Imediat după ce te trezeşti bea una sau două ceşti de ceai de rozmarin, care stimulează circulaţia. De-a lungul zilei, consumă între doi şi trei litri cura de slabire in postul craciunului apă minerală plată. Dimineaţa Bea ml suc de legume şi ml suc de fructe. La prânz Mănâncă două felii de pâine neagră şi bea o ceaşcă de ceai, ml suc de legume şi ml suc natural de fructe.

Seara Bea două căni de ceaiuri de plante şi mănâncă g de smochine sau curmale. Zilele 6 — 7 În aceste zile te vei reobişnui cu alimentaţia normală. Dimineaţa Imediat ce te trezeşti, bea o cană de ceai de mentă şi ia două linguriţe de seminţe de in. La micul dejun ai parte de o banană şi o felie de pâine prăjită cu margarină.

La prânz Fă o salată din castraveţi, roşii şi gogoşari muraţi, pe care o mănânci cu o felie de pâine prăjită.

Știrile PRO TV

Dacă nu vrei salată, alege legumele. Fierbe g de conopidă şi doi morcovi şi consumă-le calde.

Dieta și suplimentele în pandemie

După masă, bea o cană de ceai de sunătoare. Seara Mănâncă două felii de pâine neagră, pe care întinzi un strat subţire de margarină, cu două mere.

Informațiiimportante